world map
Переживание утраты
date
Опубликовано: 01.01.2023
date
Проверено: 01.01.2023
date
Изменено: 01.01.2023
messages
0
like
0
eye
0

Переживание утраты

Переживание утраты — это естественный процесс, который происходит после потери кого-то или чего-то, что было важно для нас. Такая потеря может быть вызвана смертью близкого человека, разрывом отношений, увольнением с работы или другими жизненными изменениями.

Переживание утраты может вызывать различные эмоции, такие как грусть, боль, злость, страх и депрессия. Эти эмоции могут быть очень интенсивными и длительными, но со временем они обычно становятся менее сильными и проходят.

Существуют различные стадии переживания утраты, и каждый человек переживает их по-своему. В первую очередь, это стадия шока и отрицания, когда человек не может поверить в то, что произошло. Затем наступает стадия гнева, когда человек начинает испытывать злость и раздражение по поводу утраты. Далее следует стадия торга, когда человек пытается найти способ вернуть утраченное или изменить ситуацию. После этого наступает стадия депрессии, когда человек чувствует глубокую печаль и отчаяние. И, наконец, наступает стадия принятия, когда человек начинает принимать произошедшее и пытается двигаться дальше.

Есть несколько способов, как помочь себе пережить утрату. Важно дать себе время и пространство для того, чтобы выразить и обработать свои эмоции. Это может быть в виде плача, написания дневника или общения с близкими людьми. Прием пищи и занятие физическими упражнениями могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить ваше настроение.

Также может быть полезно общаться с другими людьми о своих чувствах и получать поддержку от близких друзей или профессиональных консультантов. Они могут помочь вам пережить утрату и научиться справляться с эмоциями.

Наконец, важно помнить, что переживание утраты — это нормальный и естественный процесс, и что со временем вы сможете приспособиться к изменениям в вашей жизни и начать двигаться дальше. Не пытайтесь скрыть свои эмоции или справиться с ними сами, вместо этого найдите поддержку и дайте себе время, чтобы пережить утрату.

Смотреть больше слов в "Словаре справочнике по социальной геронтологии"

Бесплатная консультация
специалистов, если оставишь заявку прямо сейчас
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Публичной оферты
Публикацию проверила:
Контоурова Вера Николаевна

Должность: руководитель отдела по социально-медицинской части

Образование: медицинская академия им. С. И. Георгиевского

Специальность: психиатр

Стаж: 21 год

Поделиться статьей
Используемая литература:
  1. Тукумцев Б. Г. Словарь справочник по социальной геронтологии. Самара: Издат-во: Самарский университет. — 2003, 208 стр.
  2. Седова Е. В. Основы гериатрии для врачей первого звена. М.: 2019, 52 стр.
  3.  Бутуева З. А. Социальная геронтология. Уч. пособие для СПО. 1998. Феникс, 218 стр.
Поделиться статьей
alt top-pansionaty
Звонок по Крыму (с мобильных бесплатно)
alt top-pansionaty
Задай вопрос в WhatsApp
alt top-pansionaty
Задай вопрос в Viber
alt top-pansionaty
Задай вопрос в Telegram
Бесплатная консультация
специалистов, если оставишь заявку прямо сейчас
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Публичной оферты
версия для слабовидящих