Метеозависимость у пожилых людей

Часто самочувствие в пожилом возрасте зависит от изменения погодных условий. Реакция на метеофакторы объясняется возрастными особенностями стареющего организма, наличием хронических заболеваний и снижением адаптационных способностей.

Что такое метеозависимость.

Метеозависимость (или метеотропность) – это неспособность организма адаптироваться к изменению погодных условий. Официально медики не считают этот процесс заболеванием.

Но статистика неумолима – при повышении или понижения барометрического давления, влажности воздуха или смене погоды количество обращений в скорую помощь от пожилых людей значительно увеличивается.

Причины метеочувствительности у престарелых.

Здоровый человек редко будет реагировать на изменение погодных или климатических условий. Адаптационные механизмы ухудшаются лишь при наличии хронических заболеваний. К факторам риска развития метеозависимости относится следующее:

1. Возрастные изменения нервной системы. Рецепторы начинают реагировать на любые факторы внешней среды, в результате чего развиваются патологические реакции.
2. Инсульты, черепно-мозговые травмы и заболевания центральной нервной системы. При смене погоды состояние может ухудшаться вследствие нарушения нервно-регуляторных функций и повышения чувствительности рецепторов.
3. Заболевания опорно-двигательного аппарата. Артриты и артрозы, перенесенные травмы, патологии позвоночника также могут приводить к отечности и дискомфорту при малейшем изменении погоды.
4. Мигрень. В этом случае при изменении атмосферного давления, температуры и влажности воздуха возникает сильнейшая головная боль.
5. Хронические заболевания. Гипертония или атеросклероз также являются причинами развития метеочувствительности. Из-за перепадов атмосферного давления сосуды сужаются, усугубляя состояние пожилого человека. А, например, астматики реагируют на изменение влажности воздуха – начинают задыхаться.

Симптомы метеочувствительности.

Симптомы метеозависимости в пожилом возрасте могут предшествовать изменениям погодных условий или проявляться в процессе природных «капризов». Пожилой человек чувствует общую слабость, становится раздражительным. Кроме того, нередки перепады артериального давления, приступы головной боли, тошнота и повышение тревожности.

В целом, симптоматическая картина при метеозависимости в пожилом возрасте может выглядеть следующим образом:

• развивается мигрень, сознание становится «затуманенным»;
• обостряются хронические заболевания;
• появляются признаки депрессии, человек становится апатичным и малоактивным;
• учащается дыхание, не хватает воздуха;
• нарушения сна;
• боли в мышцах и суставах;
• перепады артериального давления;
• сбои сердечных ритмов.

В преклонном возрасте смены погоды может даже приводить к развитию невроза – старики становятся раздражительными и плаксивыми, а порой даже агрессивными. В таких тяжелых ситуациях не обойтись без помощи психолога или психотерапевта.

Что делать при метеозависимости у пожилых.

Необходимо понимать, что организм человека – это очень сложная система. Сбой в его работе приводит к снижению адаптационных способностей. Особенно тяжело переносят смену погоды пожилые пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Спазм сосудов возникает в результате магнитных бурь, циклонов и других неблагоприятных атмосферных явлений.

Последствия метеочувствительности могут быть самыми серьезными: инфаркт, инсульт, гипертонический криз или ишемия. Поэтому при магнитных бурях следует принимать определенные меры:

1. Отдых. Все даже самые важные дела и заботы лучше отложить до тех пор, пока не улучшится самочувствие.
2. Сон. Восстановить хорошее самочувствие поможет полноценный сон.
3. Питание. При гипертонии во время магнитных бурь лучше полностью отказаться от соли. При пониженном давлении прибегнуть к помощи тонизирующих средств.
4. Питьевой режим. Чтобы помочь организму справиться с нагрузкой и поддержать гидратацию, нужно употреблять достаточное количество воды.

Помните, что метеозависимость ослабляет иммунитет и становится причиной развития различных инфекций.

Меры профилактики.

Предотвратить развитие метеочувствительности поможет здоровый образ жизни. Улучшить общее состояние здоровья и избежать негативных реакций на изменения погодных условий помогут простые правила:

1. Соблюдайте режим сна и бодрствования. Подъем и отбой в пожилом возрасте должен быть в одно и то же время. Без полноценного сна поддерживать силы и душевное равновесие будет проблематично.
2. Поддерживайте тонус сосудов. Наиболее эффективный способ – контрастный душ.
3. Поддерживайте достаточную физическую активность. Для этого достаточно гулять на свежем воздухе хотя бы полчаса в день. В результате, вы зарядитесь бодростью, снизится уровень тревожности, укрепятся мышцы и суставы, а организм насытится кислородом.
4. Придерживайтесь сбалансированного питания. В рацион должны обязательно входить свежие фрукты и овощи. Кроме того, должны присутствовать крупы и орехи, нежирное мясо и рыба, а также растительное масло. По назначению врача диета подкрепляется приемом витаминов и микроэлементов. Особенно важен витамин Д, который регулирует кальциевый обмен, повышает работоспособность и улучшает настроение.
5. Своевременно принимайте лекарственные препараты. Нарушение схемы приема и дозировки назначенных лекарств может стать причиной развития метеозависимости.

Если же метеозависимость уже развилась, избавиться от нее практически невозможно. Ее можно только контролировать, следуя рекомендациям врача. Возраст и хронические заболевания часто приводят не только к развитию метеочувствительности, но и к ухудшению навыков самостоятельной жизни.

Если пожилому человеку становится сложно себя обслуживать, то ему в круглосуточном режиме нужен качественный уход и забота. Если вы не можете обеспечить пожилому родственнику такие условия дома, то лучше воспользоваться услугами частного пансионата для пожилых.

Это комфортные условия проживания, постоянный контроль состояния здоровья, регулярные прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима сна и бодрствования, а также множество других достоинств, которое вы можете оценить, посетив наш пансионат лично или заказав экскурсию по видеосвязи.

Задать все интересующие вас вопросы по размещению, стоимости и условиях проживания можно по телефону +7(978)-299-30-70

Выбрать пансионат в Крыму можно на этой странице.