ПРАКТИКА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА с 08 по 14 августа
1. Практика на утро:
Название: Магия моего утра.
2. Практика на день:
Название: «Растворите одиночество»
Задание: время наедине с собой и одиночество – разные вещи. На этой неделе вы сможете прислушаться к своим чувствам и проанализировать, ощущаете ли вы себя одиноким человеком? Ощущаете ли вы пустоту и изоляцию? У некоторых, одиночество вызывает потребность в употреблении алкоголя и наркотиков, заставляет пренебрегать собой и испытывать депрессию. Проверьте, можете ли вы просить о помощи и принимать ее?
Сделайте маленькие шаги и попробуйте растворить свое одиночество:
Результат: если в течении недели вы будете осознанно работать с одиночеством, вы увидите, что вы не одни на белом свете, научитесь больше доверять себе и людям, научитесь быть нужными и важными, придадите новый смысл словам «как дела?» и станете счастливее сами и поможете стать счастливее другим!
👉В процессе выполнения этой практики в общем чате с участниками проекта, напишите о своем опыте, о своих чувствах, мыслях и результатах.
3. Практика на вечер:
Название: Магия моего вечера.
Действуй! Хорошей вам практики!