08-1

ПРАКТИКА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА с 01 по 07 августа

1. Практика на утро:

Название: Магия моего утра.

  • Пробуждение + утренние процедуры + стакан теплой воды (5-7 мин.);
  • Тишина + дыхательная практика (5-7 мин.);
  • Аффирмация (5-7 мин.);
  • Визуализация (3-5 мин.);
  • Чтение актуальной книги (15-20 мин);
  • Физические упражнения (зарядка, йога, доска садху) + душ.
  • Заваривание тонизирующего чая на весь день в термосе.
  • Подготовка к дневной практики.

2. Практика на день:

Название: «Раствори одиночество»

Задание:  время наедине с собой и одиночество – разные вещи. На этой неделе ты можешь прислушаться к своим чувствам и проанализировать, ощущаешь ли ты себя одиноким? Ощущаешь ли ты пустоту и изоляцию? У некоторых, одиночество вызывает потребность в употреблении алкоголя и наркотиков, заставляет пренебрегать собой и испытывать депрессию. Проверь, можешь ли ты просить о помощи и принимать ее?

Сделай маленькие шаги и попробуй растворить свое одиночество:

  1. Прими приглашение или помощь от других 😃
  2. Сходи туда, где собираются люди, — в парк, библиотеку, на встречу по интересам 🤙
  3. Договорись о личной встрече со старым другом 👥
  4. Если у тебя нет друзей, запишись к психологу на беседу 👨‍🏫
  5. Попробуй ответить на вопрос «как дела» не дежурной фразой «все норм». Скажи то, что на самом деле хочешь ответить 🗣
  6. Обрати внимание на людей, которые рядом с тобой, возможно они чувствуют себя одинокими, и предложи им растворить их одиночество в проекте #развенисебяна180 💝

Результат: если в течении недели ты будешь осознанно работать с одиночеством, ты увидишь, что ты не один на белом свете, научишься больше доверять себе и людям, научишься быть нужным и важным, придашь новый смысл словам «как дела?» и станешь счастливее сам и поможешь стать счастливее другим!

👉В процессе выполнения этой практики в общем чате с участниками проекта, пиши о своем опыте, о своих чувствах, мыслях и результатах.

3. Практика на вечер:

Название: Магия моего вечера.

  • Подготовка ко сну + вечерние процедуры + стакан теплой воды (5-10 мин.);
  • Тишина + дыхательная практика  (5-7 мин.);
  • Благовония + успокаивающая музыка;
  • Чтение актуальной книги (15-20 мин);
  • Формирование намерения на утро (3-5 мин.);
  • Рефлексия дневной практики (3-5 мин.);

Действуй! Хорошей тебе практики!


Дата публикации: 28.07.2022

Последнее изменение: 24.08.2022

Пансионаты предоставляют
следующие услуги ...

Социально-медицинский уход
Социально-бытовой уход
Социально-психологическая забота
Социально-правовая поддержка

Социально-медицинской уход — это обязательная услуга, которая реализуется при размещении для постояльцев специалистами пансионата. Услуга предоставляется в следующем порядке:

  • первичный санитарный осмотр (визуальное исключение признаков и симптомов педикулеза, реализация всех гигиенических мероприятий, стрижка волос, подстригание ногтей, бритье всех необходимых участков тела);
  • прохождение диспансеризации в медицинском учреждении  (сдача анализов, медицинский осмотр терапевта, психиатра и дерматолога);
  • медицинское обслуживание в рамках программы обязательного медицинского страхования граждан РФ;
  • индивидуальный санитарно-гигиенический уход;
  • контроль приема лекарственных препаратов по медицинским показаниям лечащих врачей;
  • реализация необходимых процедур, которые обеспечивают улучшение и сохранение общего состояния здоровья (выдача препаратов, прием капель и т.д.);
  • реализация необходимых процедур, связанных с анализом состояния жизненно важных показателей (измерение:  температуры тела, артериального давления и т.д.).

Социально-медицинский уход в пансионате предполагает реализацию услуг, направленных на улучшение и сохранение состояния работоспособности жизненно важных систем организма пожилых людей.

Важно отметить, что услуга предоставляется пожилым людям, как на платной, так и на бесплатной основе, то есть по договору ренты.

Узнать подробнее arrow

Социально-бытовой уход — это обязательная услуга, которая реализуется при размещении для постояльцев специалистами пансионата. Услуга предоставляется в следующем порядке:

  • размещение постояльцев в комфортабельных апартаментах класса: стандарт, комфорт, люкс;
  • обеспечение регулярным питанием (при необходимости индивидуальным);
  • предоставление специального транспортного средства для перемещения;
  • ежедневная уборка апартаментов, в которых размещаются постояльцы;
  • регулярная стирка личных вещей постояльцев;
  • регулярный гигиенический уход за постояльцами;
  • организация развлекательных мероприятий: чтение книг, журналов, газет, настольные игры, просмотр кинофильмов;

Социально-бытовой уход реализуется в пансионате, с целью организации жизненно важных мероприятий, обеспечивающих высокий уровень качества жизни постояльцев, по средствам ухода и заботы.

Важно отметить, что услуга предоставляется пожилым людям, как на платной, так и на бесплатной основе, то есть по договору ренты.

Узнать подробнее arrow

Социально-психологическая забота — это обязательная услуга, которая реализуется при размещении для постояльцев специалистами пансионата. Услуга предоставляется в следующем порядке:

  • внештатным врачом психиатром пансионатов проводится психодиагностика и обследование с целью выявления и коррекции психических и психологический патологий личности постояльца;
  • санитарками и старшими сиделками создается система психологической помощи и поддержки постояльцев в период их адаптации;
  • со стороны команды специалистов осуществляется круглосуточный социально-психологический патронаж в отношении постояльцев;
  • в рамках ежедневного расписания для постояльцев предусмотрены группы взаимной поддержки и самопомощи;
  • при необходимости, внештатным психологом пансионатов, осуществляется социально-психологическое консультирование постояльцев, даже по вопросам внутрисемейных отношений.

Социально-психологический уход и забота реализуется в пансионате, с целью улучшения психического и психологического состояния постояльцев, восстановлению их способности адаптации к преклонному возрасту жизни.

Важно отметить, что услуга предоставляется пожилым людям, как на платной, так и на бесплатной основе, то есть по договору ренты.

Узнать подробнее arrow

Социально-правовая поддержка — это обязательная услуга, которая реализуется при размещении для постояльцев специалистами пансионатов, вошедших в проект.

Услуга предоставляется в следующем порядке:

  • при необходимости, командой проекта оказывается бесплатное содействие постояльцам в получении юридической помощи в соответствии с законодательством РФ;
  • при необходимости, командой проекта осуществляется содействие постояльцам в составлении заявлений, в восстановлении или оформлении необходимых документов;
  • при необходимости, командой проекта осуществляется содействие постояльцам в получении консультаций правового характера ( по вопросам пенсионного обеспечения, мер социальной поддержки и так далее);

Социально-правовая поддержка реализуется при необходимости специалистами в пансионатах, с целью защиты законных прав и интересов постояльцев.

Важно отметить, что услуга предоставляется пожилым людям, как на платной, так и на бесплатной основе, то есть по договору ренты.

Узнать подробнее arrow
alt top-pansionaty
Звонок по Крыму (с мобильных бесплатно)
alt top-pansionaty
Задай вопрос в WhatsApp
alt top-pansionaty
Задай вопрос в Viber
alt top-pansionaty
Задай вопрос в Telegram
Вопрос
Задать
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы принимаете условия Публичной оферты
версия для слабовидящих